2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1113 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 77.98g.
朝食: Otlu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. 昼食: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 夕食: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. 軽食/その他: Simbat Ceviz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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