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Bauchnabelmessung 102 cm
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110.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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3200 kcal
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脂質: 81.42g | たんぱく質: 172.77g | 炭水化物: 450.14g.
朝食: Kaffee, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Apfel, Banane, Fitline Activize, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Apfel. 夕食: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Aldi Reibekäse Leicht, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Barilla Maccheroni. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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