2018年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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846 kcal
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脂質: 15.11g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 95.89g.
朝食: Селянське Молоко 2,6%, Herbalife Ф1 Коктейль на Воде. 昼食: Білоцерківський Творог 0 %. 夕食: Herbalife F1 Вечерний Коктейль На Воде, Печень Говяжья, Дикий Рис (Вареный). 軽食/その他: Апельсин, АТБ Грейпфрут, Огурец (без Кожуры), Yeron Сельдерей Стебель, Яблоко Желтое, Caramelo Киви. もっと...
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2179 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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