|
ИМТ 24.9 - маленькая победа, отныне я в зоне "нормального веса". Жаль только отражение в зеркале с ИМТ не согласно)))
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
1130 kcal
|
脂質: 24.14g | たんぱく質: 147.89g | 炭水化物: 81.67g.
朝食: Запеканка творожная с малиной, Запеканка творожная с малиной, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Салат овощной (огурец, перец, помидор, салат) с белками яйиц. 夕食: Мирролла Рыбий Жир, Куриная Грудка Отварная, Салат овощной (огурец, перец, помидор, салат) с белками яйиц. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Морковь, Редис. もっと...
|
|
2249 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|