2010年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.1 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

2852 kcal 脂質: 38.07g | たんぱく質: 126.50g | 炭水化物: 527.92g.   朝食: Skim Milk, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Large Craisins, Pineapple Chunks in Juice, Frozen Sliced Strawberries. 昼食: Sprite (20 oz), Pretzel Crisps - Original. 夕食: Turkey Chili No Beans 99% Fat Free, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Skim Milk, Large Craisins, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Green String Beans, Michelina's Lean Gormet Meatloaf. もっと...
2480 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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