2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
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1445 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 83.31g | 炭水化物: 195.13g.
朝食: Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Мираторг Окорок Свиной. 昼食: Магнит Морковь Вареная, Gallina Blanca Вермишель, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Зеленый Чай. 夕食: Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Груша Китайская. 軽食/その他: Вино Мерло, Campina Сливки Порционные, Кофе, Финик, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
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2298 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 皿洗い - 20 分, 料理 - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, Apple Health - 8 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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