2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
2927 kcal
|
脂質: 126.48g | たんぱく質: 188.05g | 炭水化物: 272.95g.
朝食: Amendoim, Banana-Maçã, Aveia, Tirol Leite em Pó Integral. 昼食: Da Colônia Pé de Moleque, Cenouras Cozidas, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Amendoim, Ovo Cozido, Abacate, Kobber Granola De Cereais, Latvida Iogurte Ameixa, Parmalat Leite Semidesnatado, Tirol Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|