2018年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
|
543 kcal
|
脂質: 22.97g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 44.60g.
朝食: Café, Ovo Cozido, Sementes Chia Secas, Morangos, Mamão Formosa. 昼食: Morangos, Suco de Limão, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Tomates Cereja, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido. 夕食: Chá de Hibisco, Tomates Cereja, Danubio Cream Cheese Tradicional, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Maçãs. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|