|
Не выдержала и встала на весы 🤣😄😉надеюсь, что должно было быть ещё меньше, т.к.вчера была силовая треня,соответственно мышцы сегодня отёчные!
|
64.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
2184 kcal
|
脂質: 28.36g | たんぱく質: 147.87g | 炭水化物: 350.81g.
朝食: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Морковь, Лук, Крымские Макароны, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. 昼食: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Гороховая Каша, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лук, Гороховая Каша. 夕食: Лук, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Гороховая Каша, Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Гороховая Каша, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Выгода Всегда Творог 5%. 軽食/その他: Выгода Всегда Кефир 1%, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Суп Куриный с Вермишелью, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|