2018年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
39.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 5日:
|
569 kcal
|
脂質: 17.75g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 61.08g.
朝食: 杏仁奶, 黑麦面包, 甜椒, 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄. 昼食: 龙利鱼, 黑椒牛排, 绿叶生菜, 蒸南瓜, 黄瓜, 小番茄/樱桃番茄, 煮熟的西兰花（新鲜）. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|