2018年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1107 kcal 脂質: 4.30g | たんぱく質: 127.36g | 炭水化物: 140.65g.   朝食: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Clara de Ovo. 昼食: Brócolis Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. 夕食: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido. 軽食/その他: Brócolis Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. もっと...
2697 kcal 運動: ボディービル - 1 時間   30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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