Korifutabaの日記, 2018年 04月 4日

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2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:

1041 kcal

脂質: 42.06g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 105.47g. 朝食: Yorgus Iogurte Natural Desnatado, Banana-Maçã, Yakult Leite Fermentado. 昼食: Ovo Cozido, Nissin Miojo de Carne. 夕食: Bife de Carne de Vaca. もっと...

1911 kcal

運動: ヨガ - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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