fayce39の日記, 2018年 04月 4日

2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.7 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:

602 kcal

脂質: 4.10g | たんぱく質: 23.82g | 炭水化物: 119.74g. 朝食: Banane, Clémentines, Cora Barres Céréales Abricot. 夕食: Carrefour Coquillettes, Cora Blanc de Dinde. もっと...

2831 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, エリプティカルマシン - 20 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 17 時間　 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

19 人のサポーターいいね！

merci c'est gentil

2018年 04月 4日投稿者: fayce39

vannouz

2018年 04月 4日投稿者: fayce39

bon courage tu es à la moitié !!

2018年 04月 4日投稿者: vanou3

oui tranquillement et toi ça va

2018年 04月 5日投稿者: fayce39

oui doucement mais sûrement :)

2018年 04月 5日投稿者: vanou3

tu as un sacré objectif je vois

2018年 04月 5日投稿者: fayce39

Et oui trop de kg pris... bon deja un ptit -20 ce serait bien

2018年 04月 5日投稿者: vanou3

je te le souhaite

2018年 04月 5日投稿者: fayce39


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