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pterem
日記
2018年 04月 4日
pteremの日記, 2018年 04月 4日
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from 240 to 179! feeling mean.
81.2 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
4.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 4日:
604 kcal
脂質: 20.87g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 56.15g.
朝食:
Grapefruit, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs.
昼食:
Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli.
軽食/その他:
Meijer Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Gala Apples.
もっと...
2482 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間.
もっと...
週に0.0 kg減量中
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