2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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831 kcal
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脂質: 40.91g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 38.16g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Contra-filé. 夕食: Camponesa Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Ameixa Seca. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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