2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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604 kcal
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脂質: 26.46g | たんぱく質: 30.29g | 炭水化物: 57.88g.
朝食: Melitta Café Tradicional. 昼食: Croutons Temperados, Seara Salsicha, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tapioca de Frango. もっと...
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3228 kcal
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運動:
スクワット - 30 分, レーキの葉 - 25 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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