2012年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 27日:
|
1683 kcal
|
脂質: 77.53g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 192.48g.
朝食: coffee. 昼食: cottage cheese, asiago cheese, diet pepsi, vinagrette, salad, oatmeal. 夕食: chocolate ice cream, egg noodles, Valley fresh steamers mixed veg. もっと...
|
|
2874 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間 30 分, 家事 - 3 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 45 分, 座る - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|