2012年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 27日:
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1897 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 153.06g | 炭水化物: 141.41g.
朝食: Del Monte diced pears, coffee, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), half and half. 昼食: Best Foods, Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, Sprouted Multi Grain Bread. 夕食: steelhead salmon, Ale, Deli Ham, Kraft non fat swiss, German Bread, Wine. もっと...
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2899 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 5 分, 座る - 5 分, 家事 - 1 時間 5 分, 立つ - 5 分, ショッピング - 5 分, Mini Trampoline Bounce - 1 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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