2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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861 kcal
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脂質: 22.63g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 98.58g.
朝食: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı. 昼食: Nimet Köy Ekmeği, Mevsim Salata, Vahşi Gökkuşağı Alabalığı. 夕食: Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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