2018年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.1 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 15.1 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

998 kcal 脂質: 45.51g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 49.15g.   朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. 夕食: Vinho Chianti, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pescada, Vinho Chianti. 軽食/その他: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Peras. もっと...
1972 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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