2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1050 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 100.80g | 炭水化物: 83.54g.
朝食: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое), Здорово Йогурт 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Манго. 昼食: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Помидоры Черри, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Ежевика, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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