2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
|
1429 kcal
|
脂質: 105.07g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 20.02g.
朝食: Café, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Fugini Molho de Tomate, Ovo Cozido. 夕食: Apti Cacau em Pó sem Açúcar, Itambé Creme de Leite em Lata, Costelinha, Repolho Verde Cozido. 軽食/その他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|