2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1632 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 88.51g.
朝食: Body Action Whey Muscle Hammer, Ovo. 昼食: Hemmer Maionese, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Ovo, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Patê de atum com maionese, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Danubio Cream Cheese, Hippo Bolo de Amendoim sem Glúten e sem Lactose, Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Cachet Dark Chocolate 70%, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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