2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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893 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 25.86g.
昼食: Cebolas, Alho, Espinafre, Ovo, Promissão Nata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Equilibrar Comendo Chocolate 72% Cacau Premium, Essential Nutrition Xilitol, Sococo Coco Ralado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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