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Sonunda tekrar eksilmeye başladım gram gram da olsa💃💃
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62.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1178 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 47.16g | 炭水化物: 134.33g.
朝食: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). 夕食: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Ayran. 軽食/その他: Simbat Mebrum Hurma, Ispanaklı Börek, Tam Yağlı Süt, Simbat Mebrum Hurma, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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