2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
|
1034 kcal
|
脂質: 43.50g | たんぱく質: 103.49g | 炭水化物: 67.86g.
朝食: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный. 昼食: Гречка Отварная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Морская Капуста, Морковь, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 夕食: Редис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Фундук Фундук. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|