2018年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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624 kcal
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脂質: 9.83g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 72.47g.
朝食: Корица, Кофе (Растворимое), Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные, Клубника, Яичный Белок. 昼食: Куриное Филе, ОДО Алеся Гречка Зелёная, Оливковое Масло, Польша Салат Свежий Weekend, Сельдерей, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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