2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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341 kcal
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脂質: 20.68g | たんぱく質: 20.32g | 炭水化物: 19.76g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, УМКК Колбаса Докторская, Сметана. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко Семеринка. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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