2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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977 kcal
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脂質: 5.70g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Bjorg Galettes de Maïs, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Citron. 夕食: Salade Verte, Mélange de Légumes (Surgelés), Céleri, Citron. 軽食/その他: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gingembre, Citron, Cumin. もっと...
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1566 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 浴びる - 1 時間, デスクワーク - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間 44 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 16 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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