2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1608 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 230.72g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: AH Snack Tomaatjes , Aldi Filet Americain, Bruine Boterham. 夕食: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Grand'Italia Farfalle Tradizionali, Optifit Magere Perzik Kwark. 軽食/その他: Medjool Dadels, Jonagold, Aldi Chocolade Paasfiguren. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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