2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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647 kcal
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脂質: 14.17g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 57.05g.
朝食: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo. 昼食: Espárragos, Tomates Cherry, Ejotes, Setas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Aladino Crema de Cacahuate, Clara de Huevo. 軽食/その他: D'Gari Gelatina Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana. もっと...
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1786 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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