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Guten morgen ihr lieben 🤗
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61 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1142 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 80.21g.
朝食: Alnatura Sojaflocken, Chiquita Banane, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Veganz Protein Shake Choco Peanut. 昼食: DM Bio Räucher Tofu, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alnatura Rote Bete Gekocht, Frühlingszwiebeln, Fenchel, Weißkohl, Gewöhnlicher Feldsalat. 夕食: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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