2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1130 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 38.61g | 炭水化物: 111.13g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Горький, Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Картошка по Французски, Свинина Запеченая. 夕食: Картофельное Пюре, Помидоры, Котлета Свиная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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2815 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 51 分, 真空掃除 - 30 分, フラフープ - 30 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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