2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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1028 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Сто Пудов Чиа, Изюм, Миндаль, Тыквенные Семечки, Киви, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Fresh Line Микс Салата, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Словяночка Кефир 1%, Печеное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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