2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
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901 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 87.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Дикий Рис (Вареный). 昼食: АТБ Грейпфрут, Печень Говяжья. 夕食: Яблоко Желтое, Киви, Сыр Белоцерковский Сыр Кисломолоцный 9%. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Herbalife Формула 3, Herbalife Ф1 Коктейль на Воде, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. もっと...
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2192 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 皿洗い - 20 分, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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