2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:
|
1285 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Макдоналдс Сахар, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Иван Поддубный Сливки 10%, Смак Батон Подмосковный, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Фундук Фундук, Магнит Апельсин, Пиканта Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Курица Терияки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Иван Поддубный Сливки 10%, Магнит Хлеб с Отрубями, Дубки Салями Премиум, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|