nata_germanの日記, 2018年 04月 4日

nata_germanさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2018年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.8 kg これまでの減量分: 0.4 kg. 残り: 23.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 4日:

765 kcal

脂質: 36.35g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 43.91g. 朝食: Чай с Молоком, Пп Творожное-Ягодный Пирог, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. 昼食: Брокколи, Скумбрия. 夕食: Брокколи, Скумбрия. もっと...

2577 kcal

運動: 水泳（速い） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

nata_germanの体重の記録

全ての履歴を表示

nata_germanの日記, 2018年 04月 4日

コメントを投稿

nata_germanの体重の記録