2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2224 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 360.65g.
朝食: Pão Francês, Café com Leite Integral, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. 昼食: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo (Inteiro), Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). もっと...
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2548 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, トレッドミル - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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