2012年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 27日:
|
1652 kcal
|
脂質: 43.29g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 260.34g.
朝食: Bite Size Frosted Shredded Wheat, SKIM MILK. 昼食: Almond Joy (Snack Size), Grapes, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Wheat Crackers, Canned Salmon. 夕食: Sugar Cookies Dough, Fat Free Orange Sherbet, Garlic Bread - Five Cheese, Soft taco bake dinner kit with lean ground beef, Black Beans and Rice. もっと...
|
|
1830 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 15 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|