2018年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
69.5 kg これまでの減量分: 21.5 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1074 kcal 脂質: 41.41g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 102.93g.   朝食: Banana Prata, Ovo. 昼食: Santa Helena Paçoquita (15g), Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Cenouras Cozidas. 夕食: Limão, Da Terrinha Tapioca, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. 軽食/その他: Bolo de Banana Low Carb. もっと...
週に0.0 kg減量中

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