2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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3102 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 202.56g | 炭水化物: 409.32g.
朝食: Tomates, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão Integral 14 Grãos. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Canjica, Suco de Uva, Macarrão Alho e Óleo, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Maçã, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos, Leite Desnatado. 軽食/その他: Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batavo Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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