2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1673 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 224.37g.
朝食: Schiacciata, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole, Salame, Involtini di Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Pastiera, Pizza Rossa. もっと...
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1996 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, 座る - 50 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 40 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 13 分, 運転 - 52 分, 立つ - 1 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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