2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1186 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: 365 Organic Brown Flaxseed, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Centrum Silver - Men 50+, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. 昼食: FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Sesame Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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