2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1442 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 118.57g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Cashews Royale Castanha de Caju, Nutrilatina 3 Whey IPC. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Crioulo Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g). もっと...
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体重に変化ありません
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