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今天第一天限醣好期待會降多少，昨天算碳水化合物算到快瘋了😂😂
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46 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1228 kcal
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脂質: 59.31g | たんぱく質: 113.71g | 炭水化物: 60.00g.
朝食: 愛之味 鮪魚罐頭, 同榮 (Old Fisherman) 蒲燒鰻魚, 愛之味 韓式泡菜, 光泉 無糖豆漿. 昼食: 光泉 無糖豆漿, 愛之味 韓式泡菜, 同榮 (Old Fisherman) 蒲燒鰻魚, 中華 嫩豆腐, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 夕食: 安佳 起司片, 統一 AB優格乳果, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 中華 嫩豆腐. もっと...
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2429 kcal
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運動:
ウォーキング - 3 時間, バレエ - 3 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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