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MBailarina
日記
2018年 04月 3日
MBailarinaの日記, 2018年 04月 3日
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2018年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.8 kg
これまでの減量分:
9.9 kg
.
残り:
22.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 3日:
54 kcal
脂質: 0.17g | たんぱく質: 0.26g | 炭水化物: 14.52g.
朝食:
Maçã, Chá (Infusão).
もっと...
2326 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 10 分, 料理 - 30 分, 運転 - 20 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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