2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
1292 kcal
|
脂質: 54.65g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 127.56g.
朝食: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сыр Российский, Тилапия, Оливковое Масло, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Гречка Отварная. 夕食: Оливковое Масло, Шампиньоны, Гречка Отварная, Каждый День Крабовые Палочки. 軽食/その他: Помело, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Vici Лосось Слабосоленый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|