2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1055 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 66.10g | 炭水化物: 63.01g.
朝食: Café, Bauducco Colomba Pascal Sabor Trufa. 昼食: Torresmo, Feijoada, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Ovo. 夕食: Maguary Suco de Maracujá, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Bacon, Couve Manteiga Crua, Chuchu, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Pepino (com Casca). もっと...
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1733 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間 30 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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