2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
1747 kcal
|
脂質: 75.22g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 102.83g.
朝食: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mel, Mel, PJ Queijo Minas Padrão, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. 軽食/その他: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão. もっと...
|
|
1832 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Elíptico - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|