2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
1397 kcal
|
脂質: 76.87g | たんぱく質: 95.69g | 炭水化物: 75.66g.
朝食: Body Action Whey Muscle Hammer, Ovo. 昼食: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Pramesa Mix Salada Fresh, Molho para salada, Filé de Frango Grelhado, Ovo. 夕食: Seven Boys Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Patê de atum com maionese. 軽食/その他: Hippo Bolo de Amendoim sem Glúten e sem Lactose, Bauducco Cereale Leite e Granola (30g). もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|